吉之美开水机建议喝水放上四样东西，五脏更健康

中医认为，人身体中会因为时间的原因可能会存留毒素，久而久之会产生疾病。当然，有很多有用的养生的食品可以排毒养五脏。由于这类养生食品太多，不能配备全面，所以今天就介绍四种常见的养生食品，配合水就可以食用的简便食品。

第一种: 养肾-枸杞

枸杞是一种最常见养生食品，而且它是一种药食同源的常用中药。

中医认为，枸杞入肝、肾经，能够滋补肝肾、补肾健体，可以增强人体免疫力，不仅如此，对防老抗衰也有很好的功效。

建议:枸杞泡水可以经常服用。推荐食用净水器过滤有害物质后的水，配上少许枸杞最佳。

禁忌:感冒发烧、有炎症或腹泻的人不建议食用。

第二种：养心—莲子心

莲子心，是莲子中央的青绿色胚芽，味苦，可发散心火，有固精、安神、强心的功效。

莲子心虽性寒，但不损伤人体阳气，用莲子芯泡茶，能增强其排毒作用，是最好的化解心脏热毒的饮品，也可加入竹叶或生甘草。

据史料记载，乾隆帝每次到避暑山庄都要用荷叶露珠炮制莲子芯茶，以清心火、解心毒，养心益智，调整元气。

第三种：养脾—桂花

中医认为，桂花有很高的药用价值，被誉为“百药之长”。

桂花性温、味辛，入肺、脾、肾三经，有温中散寒、通气和胃、化痰散淤之功效。

冬季，脾胃虚寒的人容易感到胃部不适、冷痛，此时不妨用干桂花来泡茶喝，不仅能暖胃，还能健脾开胃。可搭配红茶、红糖使用，红茶性温，暖脾胃、助消化；红糖益气养血，健脾暖胃。

脾胃湿热的人，有胃脘灼热疼痛、口干、大便粘腻等症状，则不适合饮用桂花水。

第四种: 养肺—百合花

肺是进行气体交换的器官，也是易脏、最脆弱，最容易积存毒素的一个器官。

中医认为，肺喜润而恶燥，冬季气候干燥，容易损伤肺，因此尤其要注意对肺的保养。

百合有很好的养肺滋阴功效，可清肺脏积毒，润肺止咳，养心安神。

多饮用百合花水，给肺充足的水分，保证肺和呼吸道润滑，可以有效提高肺的自我保护能力。对冬季气候干燥而引起的咳嗽等季节性疾病有很好的疗效。

风寒咳嗽及中气虚寒者不宜饮用百合花水。

吉之美开水器建议您喝水的时候，加上这四样既常见又不贵的食材，排毒养五脏，身体更健康。

中医认为，人身体中会因为时间的原因可能会存留毒素，久而久之会产生疾病。当然，有很多有用的养生的食品可以排毒养五脏。由于这类养生食品太多，不能配备全面，所以今天就介绍四种常见的养生食品，配合水就可以食用的简便食品。

第一种: 养肾-枸杞

枸杞是一种最常见养生食品，而且它是一种药食同源的常用中药。

中医认为，枸杞入肝、肾经，能够滋补肝肾、补肾健体，可以增强人体免疫力，不仅如此，对防老抗衰也有很好的功效。

建议:枸杞泡水可以经常服用。推荐食用净水器过滤有害物质后的水，配上少许枸杞最佳。

禁忌:感冒发烧、有炎症或腹泻的人不建议食用。

第二种：养心—莲子心

莲子心，是莲子中央的青绿色胚芽，味苦，可发散心火，有固精、安神、强心的功效。

莲子心虽性寒，但不损伤人体阳气，用莲子芯泡茶，能增强其排毒作用，是最好的化解心脏热毒的饮品，也可加入竹叶或生甘草。

据史料记载，乾隆帝每次到避暑山庄都要用荷叶露珠炮制莲子芯茶，以清心火、解心毒，养心益智，调整元气。

第三种：养脾—桂花

中医认为，桂花有很高的药用价值，被誉为“百药之长”。

桂花性温、味辛，入肺、脾、肾三经，有温中散寒、通气和胃、化痰散淤之功效。

冬季，脾胃虚寒的人容易感到胃部不适、冷痛，此时不妨用干桂花来泡茶喝，不仅能暖胃，还能健脾开胃。可搭配红茶、红糖使用，红茶性温，暖脾胃、助消化；红糖益气养血，健脾暖胃。

脾胃湿热的人，有胃脘灼热疼痛、口干、大便粘腻等症状，则不适合饮用桂花水。

第四种: 养肺—百合花

肺是进行气体交换的器官，也是易脏、最脆弱，最容易积存毒素的一个器官。

中医认为，肺喜润而恶燥，冬季气候干燥，容易损伤肺，因此尤其要注意对肺的保养。

百合有很好的养肺滋阴功效，可清肺脏积毒，润肺止咳，养心安神。

多饮用百合花水，给肺充足的水分，保证肺和呼吸道润滑，可以有效提高肺的自我保护能力。对冬季气候干燥而引起的咳嗽等季节性疾病有很好的疗效。

风寒咳嗽及中气虚寒者不宜饮用百合花水。

吉之美开水机建议您喝水的时候，加上这四样既常见又不贵的食材，排毒养五脏，身体更健康。